Αναλυτικές πληροφορίες για το ομαδικό πρόγραμμα coaching για ΔΕΠΥ
15 Ιανουαρίου – 5 Μαρτίου 2025
Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για το πώς λειτουργεί το ομαδικό coaching, εδώ θα βρεις όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με τη διαδικασία, τις μεθόδους και τι να περιμένεις από τις συνεδρίες. Η ιδέα για αυτό το πρόγραμμα προέκυψε από τη Δρ. Νιόβη Μιχαλοπούλου, κλινική ψυχολόγο και ψυχοθεραπεύτρια με ειδίκευση στη ΔΕΠΥ, η οποία αναγνώρισε ένα σημαντικό κενό στην υποστήριξη νευροδιαφορικών ατόμων, με τη διαθεσιμότητα εξειδικευμένου coaching για ΔΕΠΥ να παραμένει περιορισμένη. Αν και η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να φέρει καθοριστικές αλλαγές στη ζωή ενός ατόμου και η ψυχοθεραπεία να συμβάλει ουσιαστικά στην αντιμετώπιση των συναισθηματικών αποτυπωμάτων που μπορεί να αφήσει η ΔΕΠΥ, ιδίως όταν δεν έχει διαγνωστεί έγκαιρα, το coaching, με την πιο ενεργή και προσανατολισμένη στη δράση φύση του, μπορεί για κάποιους ανθρώπους να είναι η ιδανική παρέμβαση. Έτσι γεννήθηκε αυτό το πιλοτικό πρόγραμμα ομαδικού coaching, με τον ADHD coach Δρ. Διονύση Κυρόπουλο να αναλαμβάνει την καθοδήγηση, φέρνοντας μια εξειδικευμένη προσέγγιση που απευθύνεται ειδικά στους Έλληνες.
Εισαγωγή στο πρόγραμμα
Αν έχετε ή υποψιάζεστε ότι έχετε ΔΕΠΥ και θέλετε να αντιμετωπίσετε μερικές από τις προκλήσεις της σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον δίπλα σε ανθρώπους που σας καταλαβαίνουν και υπό την επίβλεψη ενός έμπειρου coach για ΔΕΠΥ, αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί ακριβώς γι’αυτό. Με το ομαδικό coaching θα συμμετέχετε ενεργά σε καθοδηγούμενες συζητήσεις, μοιραζόμενοι τα βιώματά σας με άλλους ανθρώπους, και θα υιοθετήσετε αποτελεσματικά εργαλεία coaching που θα σας επιτρέπουν να υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον, κάνοντας ουσιαστικές και ανοιχτές ερωτήσεις και συμμετέχοντας σε εποικοδομητικές συζητήσεις. Κεντρικός στόχος είναι η ενθάρρυνση του αυτοστοχασμού και η αυτοβοήθεια, και ο εφοδιασμός με χρήσιμες στρατηγικές για τη διαχείριση της ΔΕΠΥ.
Τι είναι (και τι δεν είναι) το ομαδικό coaching;
Το ομαδικό coaching είναι μια συνεργατική διαδικασία που συνδυάζει την εστίαση στο άτομο με τη δύναμη της ομάδας. Προσφέρει έναν χώρο όπου θα εξερευνήσετε ανοιχτά τον τρόπο με τον οποίο η ΔΕΠΥ επηρεάζει την καθημερινότητά σας, δίπλα σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν παρόμοιες δυσκολίες. Οι συνεδρίες είναι εξαιρετικά διαδραστικές, με ενεργό συμμετοχή όπου κάθε μέλος μοιράζεται τις προσωπικές του εμπειρίες και οπτικές. Μέσα από κατάλληλα δομημένες ομαδικές συζητήσεις και μικρότερες συνεδρίες σε παράλληλα δωμάτια στο Zoom, θα αναλογίζεστε τις δυσκολίες της ΔΕΠΥ, θα ανταλλάσσετε ιδέες και θα παρέχετε αλληλοϋποστήριξη, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη όλων.
Το ομαδικό coaching αποτελεί μια οικονομική εναλλακτική σε σχέση με το ατομικό coaching αλλά δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό. Η αξία του ομαδικού πλαισίου συνίσταται στις διαφορετικές οπτικές που προσφέρει και στο ότι σας επιτρέπει να μαθαίνετε και από τις εμπειρίες των άλλων, ενώ παρέχεται χώρος για εξατομικευμένη προσοχή. Το coaching είναι διαφορετικό από άλλες μορφές υποστήριξης, όπως η ψυχοθεραπεία. Εστιάζει στο μέλλον, σε στρατηγικές για την αντιμετώπιση των τωρινών προκλήσεων της ΔΕΠΥ, χωρίς να εμβαθύνει στα τραύματα του παρελθόντος ή σε βαθιά συναισθηματική δουλειά, που ταιριάζουν καλύτερα στην ψυχοθεραπεία. Αν ψάχνετε για ένα θεραπευτικό περιβάλλον, το coaching μπορεί να μην είναι η ιδανική επιλογή για εσάς. Εάν αναζητάτε ψυχοθεραπευτική υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τη Δρ. Νιόβη Μιχαλοπούλου για περαιτέρω καθοδήγηση εδώ.
Το ομαδικό coaching είναι οργανωμένο και εστιασμένο, με στόχο την εξεύρεση πρακτικών και πραγματικών λύσεων για τις προκλήσεις της ΔΕΠΥ. Επομένως, δεν πρόκειται απλά για μια ομάδα υποστήριξης μεταξύ ατόμων όπου ανταλλάσσονται εμπειρίες και συμβουλές. Βασίζεται στη δράση, που σημαίνει ότι θα πρέπει να κάνετε βήματα μεταξύ των συνεδριών και να μοιράζεστε την πρόοδό σας με την ομάδα. Είναι μια μακρόπνοη διαδικασία που λειτουργεί καλύτερα όταν όλοι δεσμεύονται να αναλάβουν δράση και να εκπληρώσουν τους στόχους τους.
Ποιους αφορά;
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ανθρώπους με ΔΕΠΥ, είτε έχουν επίσημη διάγνωση είτε όχι. Δεν χρειάζεται να έχετε πολλές γνώσεις στο αντικείμενο και μπορεί να είστε ακόμα στην αρχή αυτού του μονοπατιού. Το σημαντικό είναι να είστε ανοιχτοί και να επιδιώκετε την αλλαγή. Είτε γνωρίζετε ακριβώς τι θέλετε να αλλάξετε είτε αισθάνεστε την ανάγκη για αλλαγή αλλά δεν γνωρίζετε τι ακριβώς ή τον τρόπο, το πρόγραμμα απευθύνεται σε όσους είναι έτοιμοι να κάνουν το επόμενο βήμα. Έχει να κάνει με την επίτευξη προόδου, όσο μικρή κι αν είναι, προς έναν διαφορετικό τρόπο ζωής και διαχείρισης της ΔΕΠΥ.
Εξίσου πρωταρχική σημασία έχει και η αφοσίωση στο πρόγραμμα και η διάθεση για αλληλοϋποστήριξη και αλληλεπίδραση με ανθρώπους που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις. Το ομαδικό coaching λειτουργεί καλά όταν όλα τα μέλη συμμετέχουν αδιάλειπτα, με την ομάδα να χτίζει ισχυρότερο δέσιμο και δυναμική, οδηγώντας σε υψηλότερο επίπεδο εμβάθυνσης και ουσιαστικότερη πρόοδο. Η αφοσίωση στο πρόγραμμα δεν συνεισφέρει μόνο στη δική σας εξέλιξη αλλά υποστηρίζει και τα άλλα μέλη, γι' αυτό είναι προϋπόθεση για την επιτυχία αυτού του όμορφου ταξιδιού.
Σχετικά με τον συντονιστή
Το πρόγραμμα συντονίζει ο Διονύσης Κυρόπουλος, επαγγελματίας σύμβουλος και εκπαιδευτής για τη ΔΕΠΥ. Ο Διονύσης εδρεύει στην Οξφόρδη και εργάζεται εξ αποστάσεως ή δια ζώσης στο The Little Health Hub, με έμφαση σε τομείς όπως η εκπαίδευση, η εργασία και η οικογένεια. Ξεκίνησε τη σταδιοδρομία του στις τέχνες, ως τραγουδιστής όπερας, θεατρικός σκηνοθέτης και ερευνητής, και η ακαδημαϊκή του πορεία περιλαμβάνει μεταπτυχιακές σπουδές στο Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ (University of Cambridge), έρευνα στο Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ (Harvard University) και διδακτορικές σπουδές στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης (University of Oxford). Κατέχει το Πιστοποιητικό Coaching & Mentoring του Guildhall, αναγνωρισμένο από το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Mentoring και Coaching (EMCC), και είναι Συμπρόεδρος και Διευθυντής του Σωματείου Επαγγελματιών στις Ειδικές Μαθησιακές Δυσκολίες στην Ανώτατη Εκπαίδευση (PASSHE). Παράλληλα με την πρακτική του ως coach, ο Διονύσης εργάζεται ως καθηγητής τριτοβάθμιας εκπαίδευσης στο Guildhall School of Music & Drama του Λονδίνου. Δείτε περισσότερα για την εκπαίδευση και την εμπειρία του εδώ.
Δομή προγράμματος και χρονοδιάγραμμα
Οι ομαδικές συνεδρίες coaching θα διαρκέσουν από τις 15 Ιανουαρίου έως τις 5 Μαρτίου του 2025 και θα διεξαχθούν διαδικτυακά μέσω Zoom. Πριν από την έναρξη των ομαδικών συνεδριών θα έχετε την ευκαιρία για μια εισαγωγική ατομική συνεδρία με τον Διονύση, ώστε να συζητήσετε τους στόχους, τους προβληματισμούς και τις προσδοκίες σας γύρω από το πρόγραμμα. Οι ατομικές συνεδρίες θα πραγματοποιηθούν τον προσεχή Νοέμβρη και Δεκέμβρη σε ώρες που θα σας εξυπηρετούν, ώστε να θέσουν τις βάσεις για την εργασία στο πλαίσιο της ομάδας. Παρακάτω είναι το πρόγραμμα για τις ομαδικές συνεδρίες coaching:
Η δομή αυτή παρέχει χρόνο για ανασκόπηση και εφαρμογή όσων έχετε μάθει μεταξύ των συνεδριών. Θα πρέπει να παρευρίσκεστε σε κάθε συνεδρία, καθώς η επιτυχία της ομάδας εξαρτάται από τη συνέπεια όλων των μελών της.
Πώς λειτουργούν οι συνεδρίες
Το πρόγραμμα απαιτεί ενεργό συμμετοχή. Σε κάθε συνεδρία, θα εισάγεστε σε βασικά εργαλεία και μεθόδους coaching με τα οποία θα έχετε την ευκαιρία να κάνετε coaching ο ένας τον άλλον σε συνεδρίες μεταξύ σας σε παράλληλα δωμάτια στο Zoom, με σαφείς και δομημένες ερωτήσεις προς διευκόλυνση της διαδικασίας. Μην ανησυχείτε--κάθε συνεδρία θα επιβλέπεται προσεκτικά, ώστε να έχετε όση υποστήριξη χρειάζεστε για να καθοδηγήσετε τους άλλους αποτελεσματικά. Οι ομάδες θα εναλλάσσονται στις διαφορετικές ασκήσεις για να υπάρχει άφθονη αλληλεπίδραση, προάγοντας παράλληλα έναν ισχυρό ομαδικό δεσμό. Η κατάσταση του καθενός είναι μοναδική, οπότε συμβουλές δεν έχουν θέση εδώ. Ως ειδικοί στα δικά σας βιώματα, θα ενθαρρυνθείτε να αξιοποιήσετε τη δημιουργική σας πλευρά για να βρείτε τις μεθόδους που λειτουργούν καλύτερα για εσάς.
Εμπιστοσύνη και εμπιστευτικότητα
Ένα βασικό κομμάτι του ομαδικού coaching είναι η οικοδόμηση εμπιστοσύνης. Για να γίνει αυτό, όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να έχουν τις κάμερές τους ανοιχτές κατά τη διάρκεια των συνεδριών, γιατί το να μπορείτε να βλέπετε ο ένας τον άλλον βοηθά στη δημιουργία ενός ανοιχτού και ασφαλούς χώρου όπου όλοι θα νιώθουν άνετα να μοιραστούν. Η μη λεκτική επικοινωνία--όπως η γλώσσα του σώματος, οι εκφράσεις του προσώπου και η βλεμματική επαφή--παίζει σημαντικό ρόλο στην ισχυροποίηση του δεσίματος και διασφαλίζει ότι όλοι θα νιώθουν ότι τους βλέπουν και τους ακούν. Επίσης, κατά τη διάρκεια των συνεδριών θα πρέπει να βρίσκεστε σε χώρο που να παρέχει ιδιωτικότητα (π.χ. σε δικό σας δωμάτιο). Η εμπιστευτικότητα είναι απαραίτητη για την προστασία τόσο τη δική σας και και των άλλων μελών. Όσα λέγονται στις συνεδρίες θα μένουν στις συνεδρίες, ώστε όλοι να μπορούν να μιλούν ελεύθερα.
Εργασία για το σπίτι και αυτοαξιολόγηση
Το coaching δεν τελειώνει με το πέρας της κάθε συνεδρίας. Κάθε εβδομάδα θα ενθαρρύνεστε να αναλάβετε συγκεκριμένες δράσεις που θα σας βοηθούν να εφαρμόσετε αυτά που μάθατε κατά τη διάρκεια των συνεδριών. Οι δράσεις θα βασίζονται στη δική σας πρωτοβουλία, προσαρμοσμένες στους στόχους και στο ατομικό σας προφίλ, διασφαλίζοντας έτσι ότι η όλη διαδικασία θα είναι συνυφασμένη με την καθημερινότητά σας. Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για όσους είναι έτοιμοι να προχωρήσουν, να κάνουν αλλαγές και να δρουν με βάση όσα έχουν μάθει. Αν δεν είστε έτοιμοι να κάνετε αυτό το βήμα, ίσως να μην είναι η κατάλληλη στιγμή για να λάβετε μέρος.
Κόστος και εγγραφές
Το συνολικό κόστος του προγράμματος είναι 185€ ανά άτομο, περιλαμβάνοντας την εισαγωγική ατομική συνεδρία και όλες τις ομαδικές συνεδρίες coaching. Η τιμή ισχύει για όλο το πρόγραμμα. Οι θέσεις είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Για να εξασφαλίσετε τη θέση σας, θα πρέπει να πληρώσετε προκαταβολικά το σύνολο του ποσού εδώ. Οι πληρωμές πραγματοποιούνται ηλεκτρονικά μέσω πιστωτικής ή χρεωστικής κάρτας και διεκπεραιώνονται με ασφάλεια μέσω Stripe. Εάν δεν εξασφαλιστεί ο ελάχιστος αριθμός των 6 ατόμων μέχρι τις 30 Οκτωβρίου, το πρόγραμμα δεν θα τρέξει και όλες οι προκαταβολές θα επιστραφούν στο ακέραιο. Αν έχετε απορίες, επικοινωνήστε με τον Διονύση εδώ.
Πολιτική ακύρωσης
Εάν πρέπει να ακυρώσετε τη συμμετοχή σας, μπορείτε να το κάνετε έως την 1η Νοεμβρίου του 2024 για πλήρη επιστροφή χρημάτων. Μετά την 1η Νοεμβρίου, οι προκαταβολές δεν θα επιστρέφονται, καθώς η επιτυχής λειτουργία του προγράμματος βασίζεται στη δέσμευση όλων των συμμετεχόντων. Εάν για οποιονδήποτε λόγο το πρόγραμμα ακυρωθεί με δική μας υπαιτιότητα, θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων ανεξάρτητα από την ημερομηνία.
Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για το πώς λειτουργεί το ομαδικό coaching, εδώ θα βρεις όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με τη διαδικασία, τις μεθόδους και τι να περιμένεις από τις συνεδρίες. Η ιδέα για αυτό το πρόγραμμα προέκυψε από τη Δρ. Νιόβη Μιχαλοπούλου, κλινική ψυχολόγο και ψυχοθεραπεύτρια με ειδίκευση στη ΔΕΠΥ, η οποία αναγνώρισε ένα σημαντικό κενό στην υποστήριξη νευροδιαφορικών ατόμων, με τη διαθεσιμότητα εξειδικευμένου coaching για ΔΕΠΥ να παραμένει περιορισμένη. Αν και η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να φέρει καθοριστικές αλλαγές στη ζωή ενός ατόμου και η ψυχοθεραπεία να συμβάλει ουσιαστικά στην αντιμετώπιση των συναισθηματικών αποτυπωμάτων που μπορεί να αφήσει η ΔΕΠΥ, ιδίως όταν δεν έχει διαγνωστεί έγκαιρα, το coaching, με την πιο ενεργή και προσανατολισμένη στη δράση φύση του, μπορεί για κάποιους ανθρώπους να είναι η ιδανική παρέμβαση. Έτσι γεννήθηκε αυτό το πιλοτικό πρόγραμμα ομαδικού coaching, με τον ADHD coach Δρ. Διονύση Κυρόπουλο να αναλαμβάνει την καθοδήγηση, φέρνοντας μια εξειδικευμένη προσέγγιση που απευθύνεται ειδικά στους Έλληνες.
Εισαγωγή στο πρόγραμμα
Αν έχετε ή υποψιάζεστε ότι έχετε ΔΕΠΥ και θέλετε να αντιμετωπίσετε μερικές από τις προκλήσεις της σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον δίπλα σε ανθρώπους που σας καταλαβαίνουν και υπό την επίβλεψη ενός έμπειρου coach για ΔΕΠΥ, αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί ακριβώς γι’αυτό. Με το ομαδικό coaching θα συμμετέχετε ενεργά σε καθοδηγούμενες συζητήσεις, μοιραζόμενοι τα βιώματά σας με άλλους ανθρώπους, και θα υιοθετήσετε αποτελεσματικά εργαλεία coaching που θα σας επιτρέπουν να υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον, κάνοντας ουσιαστικές και ανοιχτές ερωτήσεις και συμμετέχοντας σε εποικοδομητικές συζητήσεις. Κεντρικός στόχος είναι η ενθάρρυνση του αυτοστοχασμού και η αυτοβοήθεια, και ο εφοδιασμός με χρήσιμες στρατηγικές για τη διαχείριση της ΔΕΠΥ.
Τι είναι (και τι δεν είναι) το ομαδικό coaching;
Το ομαδικό coaching είναι μια συνεργατική διαδικασία που συνδυάζει την εστίαση στο άτομο με τη δύναμη της ομάδας. Προσφέρει έναν χώρο όπου θα εξερευνήσετε ανοιχτά τον τρόπο με τον οποίο η ΔΕΠΥ επηρεάζει την καθημερινότητά σας, δίπλα σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν παρόμοιες δυσκολίες. Οι συνεδρίες είναι εξαιρετικά διαδραστικές, με ενεργό συμμετοχή όπου κάθε μέλος μοιράζεται τις προσωπικές του εμπειρίες και οπτικές. Μέσα από κατάλληλα δομημένες ομαδικές συζητήσεις και μικρότερες συνεδρίες σε παράλληλα δωμάτια στο Zoom, θα αναλογίζεστε τις δυσκολίες της ΔΕΠΥ, θα ανταλλάσσετε ιδέες και θα παρέχετε αλληλοϋποστήριξη, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη όλων.
Το ομαδικό coaching αποτελεί μια οικονομική εναλλακτική σε σχέση με το ατομικό coaching αλλά δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό. Η αξία του ομαδικού πλαισίου συνίσταται στις διαφορετικές οπτικές που προσφέρει και στο ότι σας επιτρέπει να μαθαίνετε και από τις εμπειρίες των άλλων, ενώ παρέχεται χώρος για εξατομικευμένη προσοχή. Το coaching είναι διαφορετικό από άλλες μορφές υποστήριξης, όπως η ψυχοθεραπεία. Εστιάζει στο μέλλον, σε στρατηγικές για την αντιμετώπιση των τωρινών προκλήσεων της ΔΕΠΥ, χωρίς να εμβαθύνει στα τραύματα του παρελθόντος ή σε βαθιά συναισθηματική δουλειά, που ταιριάζουν καλύτερα στην ψυχοθεραπεία. Αν ψάχνετε για ένα θεραπευτικό περιβάλλον, το coaching μπορεί να μην είναι η ιδανική επιλογή για εσάς. Εάν αναζητάτε ψυχοθεραπευτική υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τη Δρ. Νιόβη Μιχαλοπούλου για περαιτέρω καθοδήγηση εδώ.
Το ομαδικό coaching είναι οργανωμένο και εστιασμένο, με στόχο την εξεύρεση πρακτικών και πραγματικών λύσεων για τις προκλήσεις της ΔΕΠΥ. Επομένως, δεν πρόκειται απλά για μια ομάδα υποστήριξης μεταξύ ατόμων όπου ανταλλάσσονται εμπειρίες και συμβουλές. Βασίζεται στη δράση, που σημαίνει ότι θα πρέπει να κάνετε βήματα μεταξύ των συνεδριών και να μοιράζεστε την πρόοδό σας με την ομάδα. Είναι μια μακρόπνοη διαδικασία που λειτουργεί καλύτερα όταν όλοι δεσμεύονται να αναλάβουν δράση και να εκπληρώσουν τους στόχους τους.
Ποιους αφορά;
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ανθρώπους με ΔΕΠΥ, είτε έχουν επίσημη διάγνωση είτε όχι. Δεν χρειάζεται να έχετε πολλές γνώσεις στο αντικείμενο και μπορεί να είστε ακόμα στην αρχή αυτού του μονοπατιού. Το σημαντικό είναι να είστε ανοιχτοί και να επιδιώκετε την αλλαγή. Είτε γνωρίζετε ακριβώς τι θέλετε να αλλάξετε είτε αισθάνεστε την ανάγκη για αλλαγή αλλά δεν γνωρίζετε τι ακριβώς ή τον τρόπο, το πρόγραμμα απευθύνεται σε όσους είναι έτοιμοι να κάνουν το επόμενο βήμα. Έχει να κάνει με την επίτευξη προόδου, όσο μικρή κι αν είναι, προς έναν διαφορετικό τρόπο ζωής και διαχείρισης της ΔΕΠΥ.
Εξίσου πρωταρχική σημασία έχει και η αφοσίωση στο πρόγραμμα και η διάθεση για αλληλοϋποστήριξη και αλληλεπίδραση με ανθρώπους που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις. Το ομαδικό coaching λειτουργεί καλά όταν όλα τα μέλη συμμετέχουν αδιάλειπτα, με την ομάδα να χτίζει ισχυρότερο δέσιμο και δυναμική, οδηγώντας σε υψηλότερο επίπεδο εμβάθυνσης και ουσιαστικότερη πρόοδο. Η αφοσίωση στο πρόγραμμα δεν συνεισφέρει μόνο στη δική σας εξέλιξη αλλά υποστηρίζει και τα άλλα μέλη, γι' αυτό είναι προϋπόθεση για την επιτυχία αυτού του όμορφου ταξιδιού.
Σχετικά με τον συντονιστή
Το πρόγραμμα συντονίζει ο Διονύσης Κυρόπουλος, επαγγελματίας σύμβουλος και εκπαιδευτής για τη ΔΕΠΥ. Ο Διονύσης εδρεύει στην Οξφόρδη και εργάζεται εξ αποστάσεως ή δια ζώσης στο The Little Health Hub, με έμφαση σε τομείς όπως η εκπαίδευση, η εργασία και η οικογένεια. Ξεκίνησε τη σταδιοδρομία του στις τέχνες, ως τραγουδιστής όπερας, θεατρικός σκηνοθέτης και ερευνητής, και η ακαδημαϊκή του πορεία περιλαμβάνει μεταπτυχιακές σπουδές στο Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ (University of Cambridge), έρευνα στο Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ (Harvard University) και διδακτορικές σπουδές στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης (University of Oxford). Κατέχει το Πιστοποιητικό Coaching & Mentoring του Guildhall, αναγνωρισμένο από το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Mentoring και Coaching (EMCC), και είναι Συμπρόεδρος και Διευθυντής του Σωματείου Επαγγελματιών στις Ειδικές Μαθησιακές Δυσκολίες στην Ανώτατη Εκπαίδευση (PASSHE). Παράλληλα με την πρακτική του ως coach, ο Διονύσης εργάζεται ως καθηγητής τριτοβάθμιας εκπαίδευσης στο Guildhall School of Music & Drama του Λονδίνου. Δείτε περισσότερα για την εκπαίδευση και την εμπειρία του εδώ.
Δομή προγράμματος και χρονοδιάγραμμα
Οι ομαδικές συνεδρίες coaching θα διαρκέσουν από τις 15 Ιανουαρίου έως τις 5 Μαρτίου του 2025 και θα διεξαχθούν διαδικτυακά μέσω Zoom. Πριν από την έναρξη των ομαδικών συνεδριών θα έχετε την ευκαιρία για μια εισαγωγική ατομική συνεδρία με τον Διονύση, ώστε να συζητήσετε τους στόχους, τους προβληματισμούς και τις προσδοκίες σας γύρω από το πρόγραμμα. Οι ατομικές συνεδρίες θα πραγματοποιηθούν τον προσεχή Νοέμβρη και Δεκέμβρη σε ώρες που θα σας εξυπηρετούν, ώστε να θέσουν τις βάσεις για την εργασία στο πλαίσιο της ομάδας. Παρακάτω είναι το πρόγραμμα για τις ομαδικές συνεδρίες coaching:
- Εβδομάδα 1η: 15 Ιανουαρίου, 5:30 μ.μ. (τοπική ώρα Ελλάδος, GMT+2) – εισαγωγική ομαδική συνεδρία διάρκειας 2,5 ωρών
- Εβδομάδα 2η: 22 Ιανουαρίου, 5:30 μ.μ. (ώρα Ελλάδος) – ομαδικό coaching διάρκειας 2 ωρών
- Εβδομάδα 3η: 29 Ιανουαρίου, 5:30 μ.μ. (ώρα Ελλάδος) – ομαδικό coaching διάρκειας 2 ωρών
- Εβδομάδα 4η: 5 Φεβρουαρίου, 5:30 μ.μ. (ώρα Ελλάδος) – ομαδικό coaching διάρκειας 2 ωρών
- Εβδομάδα 5η: Καμία συνεδρία (χρόνος για δράση και αυτοαξιολόγηση)
- Εβδομάδα 6η: 19 Φεβρουαρίου, 5:30 μ.μ. (ώρα Ελλάδος) – ομαδικό coaching διάρκειας 2 ωρών
- Εβδομάδα 7η: Καμία συνεδρία (χρόνος για δράση και αυτοαξιολόγηση)
- Εβδομάδα 8η: 5 Μαρτίου, 5:30 μ.μ. (ώρα Ελλάδος) – συνεδρία επαναξιολόγησης διάρκειας 2,5 ωρών
Η δομή αυτή παρέχει χρόνο για ανασκόπηση και εφαρμογή όσων έχετε μάθει μεταξύ των συνεδριών. Θα πρέπει να παρευρίσκεστε σε κάθε συνεδρία, καθώς η επιτυχία της ομάδας εξαρτάται από τη συνέπεια όλων των μελών της.
Πώς λειτουργούν οι συνεδρίες
Το πρόγραμμα απαιτεί ενεργό συμμετοχή. Σε κάθε συνεδρία, θα εισάγεστε σε βασικά εργαλεία και μεθόδους coaching με τα οποία θα έχετε την ευκαιρία να κάνετε coaching ο ένας τον άλλον σε συνεδρίες μεταξύ σας σε παράλληλα δωμάτια στο Zoom, με σαφείς και δομημένες ερωτήσεις προς διευκόλυνση της διαδικασίας. Μην ανησυχείτε--κάθε συνεδρία θα επιβλέπεται προσεκτικά, ώστε να έχετε όση υποστήριξη χρειάζεστε για να καθοδηγήσετε τους άλλους αποτελεσματικά. Οι ομάδες θα εναλλάσσονται στις διαφορετικές ασκήσεις για να υπάρχει άφθονη αλληλεπίδραση, προάγοντας παράλληλα έναν ισχυρό ομαδικό δεσμό. Η κατάσταση του καθενός είναι μοναδική, οπότε συμβουλές δεν έχουν θέση εδώ. Ως ειδικοί στα δικά σας βιώματα, θα ενθαρρυνθείτε να αξιοποιήσετε τη δημιουργική σας πλευρά για να βρείτε τις μεθόδους που λειτουργούν καλύτερα για εσάς.
Εμπιστοσύνη και εμπιστευτικότητα
Ένα βασικό κομμάτι του ομαδικού coaching είναι η οικοδόμηση εμπιστοσύνης. Για να γίνει αυτό, όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να έχουν τις κάμερές τους ανοιχτές κατά τη διάρκεια των συνεδριών, γιατί το να μπορείτε να βλέπετε ο ένας τον άλλον βοηθά στη δημιουργία ενός ανοιχτού και ασφαλούς χώρου όπου όλοι θα νιώθουν άνετα να μοιραστούν. Η μη λεκτική επικοινωνία--όπως η γλώσσα του σώματος, οι εκφράσεις του προσώπου και η βλεμματική επαφή--παίζει σημαντικό ρόλο στην ισχυροποίηση του δεσίματος και διασφαλίζει ότι όλοι θα νιώθουν ότι τους βλέπουν και τους ακούν. Επίσης, κατά τη διάρκεια των συνεδριών θα πρέπει να βρίσκεστε σε χώρο που να παρέχει ιδιωτικότητα (π.χ. σε δικό σας δωμάτιο). Η εμπιστευτικότητα είναι απαραίτητη για την προστασία τόσο τη δική σας και και των άλλων μελών. Όσα λέγονται στις συνεδρίες θα μένουν στις συνεδρίες, ώστε όλοι να μπορούν να μιλούν ελεύθερα.
Εργασία για το σπίτι και αυτοαξιολόγηση
Το coaching δεν τελειώνει με το πέρας της κάθε συνεδρίας. Κάθε εβδομάδα θα ενθαρρύνεστε να αναλάβετε συγκεκριμένες δράσεις που θα σας βοηθούν να εφαρμόσετε αυτά που μάθατε κατά τη διάρκεια των συνεδριών. Οι δράσεις θα βασίζονται στη δική σας πρωτοβουλία, προσαρμοσμένες στους στόχους και στο ατομικό σας προφίλ, διασφαλίζοντας έτσι ότι η όλη διαδικασία θα είναι συνυφασμένη με την καθημερινότητά σας. Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για όσους είναι έτοιμοι να προχωρήσουν, να κάνουν αλλαγές και να δρουν με βάση όσα έχουν μάθει. Αν δεν είστε έτοιμοι να κάνετε αυτό το βήμα, ίσως να μην είναι η κατάλληλη στιγμή για να λάβετε μέρος.
Κόστος και εγγραφές
Το συνολικό κόστος του προγράμματος είναι 185€ ανά άτομο, περιλαμβάνοντας την εισαγωγική ατομική συνεδρία και όλες τις ομαδικές συνεδρίες coaching. Η τιμή ισχύει για όλο το πρόγραμμα. Οι θέσεις είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Για να εξασφαλίσετε τη θέση σας, θα πρέπει να πληρώσετε προκαταβολικά το σύνολο του ποσού εδώ. Οι πληρωμές πραγματοποιούνται ηλεκτρονικά μέσω πιστωτικής ή χρεωστικής κάρτας και διεκπεραιώνονται με ασφάλεια μέσω Stripe. Εάν δεν εξασφαλιστεί ο ελάχιστος αριθμός των 6 ατόμων μέχρι τις 30 Οκτωβρίου, το πρόγραμμα δεν θα τρέξει και όλες οι προκαταβολές θα επιστραφούν στο ακέραιο. Αν έχετε απορίες, επικοινωνήστε με τον Διονύση εδώ.
Πολιτική ακύρωσης
Εάν πρέπει να ακυρώσετε τη συμμετοχή σας, μπορείτε να το κάνετε έως την 1η Νοεμβρίου του 2024 για πλήρη επιστροφή χρημάτων. Μετά την 1η Νοεμβρίου, οι προκαταβολές δεν θα επιστρέφονται, καθώς η επιτυχής λειτουργία του προγράμματος βασίζεται στη δέσμευση όλων των συμμετεχόντων. Εάν για οποιονδήποτε λόγο το πρόγραμμα ακυρωθεί με δική μας υπαιτιότητα, θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων ανεξάρτητα από την ημερομηνία.
